実体験・共感

こんにちは、！今日は「一生健康でいたい人必見！今日からできる食の工夫」についてお話しします。私自身、50代に入ってから病院に行くような体の不調がたびたび起こり、健康の大切さを改めて実感しています。忙しい毎日でも、ちょっとした工夫で食生活を見...

こんにちは、 今日は「家族が健康に！調理師が試した食生活の変化」についてお話しします。私は長年、 調理師として働いてきましたが、 自分の家族の食事についてはあまり深く考えていませんでした。 でも、 あるとき家族の健康診断結果がきっかけで、 ...

こんにちは、 今日は「糖尿病専門病院で学んだ“本当に効く”食事法」についてお話しします。 糖尿病を予防したい方、 すでに血糖値が気になり始めている方、 食事の見直しを考えている方に、 役立つ情報をお伝えできればと思います。糖尿病専門病院で学...