季節・イベント

こんにちは、 今日は「お正月太りを防ぐ！調理師が教えるヘルシーおせち」についてお話しします。お正月といえば、おせち料理を楽しむ方が多いですよね。 でも、豪華な食材や甘い味付けのものが多く、 つい食べ過ぎてしまいがち。 気づけばお正月太り…な...

こんにちは、 今日は「冬でも安心！糖尿病予防のための鍋料理アイデア」をご紹介します。 寒い季節になると、 温かい鍋料理が恋しくなりますよね。 でも、鍋の具材やスープの選び方によっては、 糖質が多くなり、血糖値が上がりやすくなることも。 そこ...

こんにちは、 今日は「夏にぴったり！血糖値を抑えるひんやりレシピ」をご紹介します。 暑い日が続くと、 冷たい食べ物が恋しくなりますよね。 でも、アイスクリームやジュースなどの甘いものを摂りすぎると、 血糖値が急上昇してしまうことも。 そこで...